Es ist Spargelzeit! Aber kann man Spargel bei Unverträglichkeiten und Reizdarm eigentlich essen? Das schauen wir uns in dieser Podcastfolge …
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Diese Affirmationsmeditation soll dich dabei unterstützen, deinen Tag positiv zu starten. Nimm dir also ein paar Minuten am Morgen für …
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Heute soll es wieder um die mentale Gesundheit gehen. Denn sie spielt ebenfalls eine große Rolle im Puzzle deiner Darmgesundheit.Ein …
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Darf man eigentlich Nüsse essen, wenn man Unverträglichkeiten und Reizdarm hat? Es scheint bei diesem Thema sehr viele Fragezeichen und …
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Normale Milchprodukte bei einer Laktoseintoleranz? Darauf solltest du achten (#11)
von Anja | HOL.EATOft wird davon ausgegangen, dass man bei einer Laktoseintoleranz nur noch explizit laktosefreie Produkte essen darf. Doch das stimmt gar …
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Manchmal machen kleine Veränderungen schon einen großen Unterschied. So ein Fall ist auch mein Tipp heute. Er ist eigentlich nicht …
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#askAnja | Eure Fragen zu Vitamin C-Mangel, Histamin & Fructose, Supplemente und Ei-Unverträglichkeit (#09)
von Anja | HOL.EATIn dieser Folge geht es nur um eure Fragen. Ich habe auf Instagram gefragt, wo es Fragezeichen und Problem gibt …
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Journaling für Anfänger: Was ist das und warum solltest du damit anfangen (#08)
von Anja | HOL.EATJournaling ist vermutlich für viele ein Begriff. Man kennt die Fotos auf den sozialen Medien von irgendwelchen Heften und Stiften …
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Beim Thema Darmgesundheit und Unverträglichkeiten denkt man meistens nicht zuerst an das Thema Fleisch. Dabei ist es ein wichtiges Puzzlestück. …
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Manchmal sind es schon die kleinen Sachen, die einen Einfluss auf unsere Verdauung und unsere Darmgesundheit haben können. Heute geht …