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Du liebst es zu snacken und erwischt dich dabei, wie du den ganzen Tag über hier und da was isst? Dann ist diese Folge für dich! Denn das ständige Essen hinterlässt Spuren.
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Du erfährst:
- Gründe, warum wir dauernd snacken
- Was passiert eigentlich im Körper, wenn du ständig snackst
- Was das mit deiner Darmgesundheit zu tun hat
- Wieso selbst gesunde Snacks problematisch sein können
- Worauf du achten solltest und was du tun kannst
✨ NEU: RE.LEASE
In meinem neuen Programm gehen wir auf die stressbedingten Ursachen deiner Beschwerden ein, lernen Methoden zur Stressreduktion, stärken die Bauch-Hirn-Achse – und unterstützen so deinen gesamten Verdauungstrakt.
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