#askAnja | Eure Fragen zu Vitamin C-Mangel, Histamin & Fructose, Supplemente und Ei-Unverträglichkeit (#09)

In dieser Folge geht es nur um eure Fragen. Ich habe auf Instagram gefragt, wo es Fragezeichen und Problem gibt und ihr habt mir viele gestellt. 4 Fragen habe ich mir rausgesucht und beantworte sie etwas ausführlicher. Heute geht es um Fructoseintoleranz, Histaminintoleranz, um Supplemente und was man tun kann, wenn man kein Ei verträgt.

Alle anderen Fragen sind aber nicht verloren! Sie werden fein säuberlich in einer Liste gesammelt. Diese Fragerunden werden zu einem regelmäßigen Format, sodass ich sie nach und nach beantworten werde.

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Folgende Fragen werden in dieser Folge beantwortet:

  • Vitamin C-Mangel bei Fructoseintoleranz
  • Wie hängen Histamin & Fructose zusammen
  • Die Einnahme welche Supplemente ist sinnvoll?
  • Was kann man tun, wenn man keine Eier (vor allem gekochte) verträgt.

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Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Bloggerin

Hey, ich bin Anja

Ich bin das Gesicht hinter HOL.EAT und helfe als zertifizierte Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Menschen mit diffusen Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten oder Reizdarm, wieder ein unbeschwertes Leben zu führen.

Ich habe selbst eine Fructose- und Laktoseintoleranz und kenne die Herausforderungen, die Sorgen und vielen Fragen nur zu gut. Ich zeige dir in meinem Coaching, wie du natürlich und ganzheitlich deine Darmgesundheit wieder in die richtigen Bahnen lenken kannst.

Meine Mission ist es, zu zeigen, dass auch eine angepasste Ernährung lecker, bunt und gesund sein kann und dass man sich selten mit dem Satz "Das ist jetzt halt so" abfinden muss.

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