Wie entstehen Nahrungsmittelunverträglichkeiten? (#05)

Als ich damals meine Diagnose Fructose- und Laktoseintoleranz erhalten habe, hab ich ich mich vor allem gefragt: Warum? Was hab ich denn falsch gemacht, dass es ausgerechnet mich trifft?! 

Unverträglichkeiten kommen tauchen gefühlt total plötzlich auf. Aber das ist in den seltensten Fällen so. Denn sie bahnen sich an und können auch verschiedene Ursachen haben. Auch kommen sie selten allein. Denn hat man eine Unverträglichkeit, kann es auch schnell zu einer weiteren kommen. Was die Gründe dafür sein können, erfährst du in dieser Podcast-Folge.

Mir ist jedoch noch wichtig zu sagen: Unverträglichkeiten können mehrere Ursachen haben. Heute gehen wir auf eine ein.

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Du erfährst in dieser Folge:

  • Was das Problem bei vielen Unverträglichkeiten ist und wie es zu Beschwerden führen kann
  • Welche Bereiche unseres Darm besonders wichtig sind
  • Mögliche Ursachen für deinen geschädigten Darm und eine angegriffene Darmschleimhaut
  • Wie du eine Ursache finden kannst

Jetzt reinhören!

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Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Bloggerin

Hey, ich bin Anja

Ich bin das Gesicht hinter HOL.EAT und helfe als zertifizierte Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Menschen mit diffusen Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten oder Reizdarm, wieder ein unbeschwertes Leben zu führen.

Ich habe selbst eine Fructose- und Laktoseintoleranz und kenne die Herausforderungen, die Sorgen und vielen Fragen nur zu gut. Ich zeige dir in meinem Coaching, wie du natürlich und ganzheitlich deine Darmgesundheit wieder in die richtigen Bahnen lenken kannst.

Meine Mission ist es, zu zeigen, dass auch eine angepasste Ernährung lecker, bunt und gesund sein kann und dass man sich selten mit dem Satz "Das ist jetzt halt so" abfinden muss.

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